郑州儿童眼科医院：专注近视防控与发育迟缓治疗在2025年再创佳绩

当我们面临近视的困扰时，及时采取矫正措施是至关重要的。下面将为大家介绍减轻近视的方法及注意事项。

一、日常防护与治疗

1. 合理用眼与充足睡眠：为避免眼睛过度劳累，我们应保持充足的睡眠，并好佩戴眼镜进行矫正治疗，以防止视力进一步恶化。

2. 坚持眼保健操：每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以有效地缓解眼部疲劳，促进血液循环。

3. 科学用眼习惯：在看电脑时，要经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前长时间不眨眼会导致眼睛干涩。

4. 定时休息：每使用电脑或进行近距离工作1小时后，应休息10分钟，以缓解视力疲劳。

5. 重视休息与睡眠质量：充足的休息和良好的睡眠质量对视力有着重要的影响。

二、特殊人群的视力保护

对于18岁以下的青少年，视力保护有着特殊的要求。

1. 及时补充视力营养素：建议服用乐睛等视力营养素，每日两包，经过一段时间的坚持，有望降低近视度数，提升视力。

2. 年龄与术前要求：对于未成年人来说，尚处于视力发育期，通常不建议进行手术。只有当符合特定条件如年龄在18周岁以上、近视度数在规定范围内等时，才考虑进行手术。

三、近视手术的了解与准备

随着医疗技术的进步，近视手术已经发展了二十年，技术成熟可靠。并非所有近视患者都适合手术。一般而言，手术需满足以下条件：

1. 度数与稳定性要求：近视度数应在100-1500度之间，散光度数在400度以内，且视力需保持稳定两年以上。

2. 眼部健康状况：患者不应有其他眼科疾病，确保术后恢复顺利。

3. 角膜厚度考虑：手术要求角膜厚度足够。

只有经过严格的术前检查，符合手术要求的患者才能进行手术。

四、散瞳验光的重要性与注意事项

提到散瞳验光，许多家长因不了解而感到担忧，认为它会损害孩子的视力。实际上，散瞳验光对眼睛没有任何伤害。散瞳的目的是使睫状肌完全松弛，暴露眼睛的真实状态，使验光结果更加准确。它也是一种强迫眼睛休息的手段。散瞳后，孩子可能会出现暂时怕光、视近物模糊的情况，但这些都是药物的临时作用，一般快速散瞳5、6个小时就会恢复。在使用散瞳药剂时，要注意压住泪囊，避免药物流入口鼻。只有极个别儿童使用特定药物后可能出现轻微不适，但停药后症状会消失。只要规范用药，散瞳验光是安全且有效的。

保护视力需要我们日常的注意与努力。通过合理的用眼习惯、定期的检查与治疗，我们可以有效地减轻近视的影响，保护眼睛的健康。