2024 青少年近视的影响因素及预防要点

影响青少年近视的因素

青少年时期是近视眼的多发阶段，所以预防近视眼的工作重心应放在青少年身上。预防近视眼的途径众多，任何有助于减轻眼疲劳、放松眼调节的办法都值得尝试。近视眼形成的外在原因主要是长期近距离用眼，所以预防近视眼首先要注重用眼卫生，纠正不良的用眼习惯。比如读书写字时姿势要正确，距离应保持在约 33 厘米，持续用眼一小时后应当适当休息，切不可躺卧或者在颠簸的车船上看书；其次，用眼时的光线要适宜，不能过弱或过强，电视的亮度和色彩要适中，黑板不能反光，课桌的高低和斜度要合适；再者，要加强体育锻炼，多进行户外活动，向远处眺望，使调节紧张的状态得到松弛，提倡做眼保健操。另外，有一种全面否定的观点，认为激光治疗近视眼只是“治标不治本”，然而却忽略了已经被证实多年的、激光手术对于低、中度近视治疗的良好成效。大量研究资料表明，通过努力近视眼是能够预防的。

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近些年来，青少年近视的态势逐渐呈现出普遍化、低龄化的特征。这种认知是不准确的，近视眼导致视力下降后佩戴眼镜是为了让眼睛的矫正视力恢复正常。那么我们应当怎样预防青少年近视，预防近视的方法又有哪些呢？要预防青少年近视的出现，首先要引导孩子培养良好的用眼习惯。通常来讲，造成近视的原因非常多样，依据近几年的研究成果显示，大多数是由于学习和工作时的姿势不正确所致，而且近视人群中大多数是在校的中学生。

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近视是当前人们颇为关注的问题。不少近视学生的家长本身就存在高度近视的情况，这很可能是由遗传因素所引发的。以下几点预防措施可供参考：延长视线距离、拓展视野。在少年儿童当中，数量多的是环境因素导致的近视——称为单纯性近视，也叫学校性近视。对于绝大多数人而言，不良的用眼习惯是形成近视眼的关键因素。所以单纯依靠视力检查的结果高低，并不能准确判断孩子的近视状况，通过医学规范检查得出的近视度数以及眼球的眼轴长度才能够真实反映近视的程度。对于科学检查得出的结论，应当坦然接受，不戴眼镜并不意味着没有近视，不应该仅凭主观意愿揣测自己的孩子仅仅是假性近视，拒绝接受视力矫正，从而耽误孩子的矫正时机，往往在这种时候，由于屈光不正导致视疲劳加剧，会加快小孩近视度数的上升速度。长时间近距离用眼。由于眼球的结构极为复杂、精细且脆弱，角膜屈光矫正手术仅仅能够矫正屈光（与隐形眼镜类似），无法对近视眼的结构进行改造（缩短眼轴），所以角膜手术并非优选择。频繁用眼。户外活动匮乏。第二种情况是后天形成的，也就是环境因素，这里所说的环境因素主要指的是用眼习惯方面的问题，如果后天用眼习惯不佳，很少参加户外活动，看近处的时间较长，看远处的次数较少，很少接受绿色植物的刺激就容易引发视疲劳，视疲劳如果得不到缓解就容易演变成真性近视。成因方面：遗传因素：近视受到遗传因素的影响，如果父母双方都患有高度近视或者其中一方患有高度近视，其后代患上近视的可能性也会增加；不良用眼习惯：如果患者平时喜欢近距离用眼，或者喜欢在光线过暗或过亮的环境下读书、写字以及使用电子产品等，会致使睫状肌痉挛，加重眼睛的负担，从而出现近视眼的状况；饮食因素：如果患者平时有挑食的习惯，饮食结构不合理，会造成体内营养不均衡，例如缺乏蛋白质、维生素以及微量元素等。但是近视眼患者在日常中应当注意避免长期使用眼药水，以免导致眼部局部的抵抗力下降，引发干眼症的出现。不过也有高度近视眼患者，没有家族病史。因此，有人将这种近视称为功能性近视或假性近视。

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近视眼的形成原因相对复杂，一般来说可以分为两种，一种是先天性的，也就是遗传性的。

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当下学生的近视问题已经相当严峻，学生近视眼是极为常见的现象，在学校里，六七岁的孩子就戴着厚重眼镜的情况已屡见不鲜，那么学生近视眼应当如何应对？首先要明确学生近视的成因。对于科学检查得出的结果，应当予以接受，不戴眼镜不能说明没有近视，不应该仅凭一厢情愿地猜测自己的孩子仅仅是假性近视，拒绝接受视力矫正，延误孩子的矫正时机，往往在此时由于屈光不正视疲劳加剧会加速小孩近视度数的快速增长。

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小学生近视的成因可能与遗传、光线强弱、姿势不当、用眼过度、放松不够、营养缺乏等因素有关。由于眼球结构十分复杂、精细和脆弱，角膜屈光矫正手术也只是能够矫正屈光（与隐形眼镜相同），无法对近视眼的结构进行改造（缩短眼轴），所以角膜手术并非选择。频繁用眼。

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近视的形成原因涵盖了遗传因素和环境因素两个方面。第二种是后天性的，也就是环境因素，这里所提到的环境因素主要是用眼习惯的问题，如果后天用眼习惯不好，很少进行户外活动，看近处的时间较长，看远处的机会较少，很少接受绿色植物的刺激就容易造成视疲劳，视疲劳得不到缓解就容易发展成真性近视。成因如下：遗传因素：近视受遗传因素的影响，如果父母双方都患有高度近视或者其中一方患有高度近视，其后代也有可能患上近视；不良用眼习惯：如果患者平时喜欢近距离用眼，或者喜欢在光线过暗或过亮的情况下进行读书、写字以及使用电子产品等，会导致睫状肌痉挛，增加眼睛的负担，进而出现近视眼的情况；饮食因素：如果患者平时存在挑食的现象，饮食结构不合理，会导致体内营养不均衡，例如缺乏蛋白质、维生素以及微量元素等。不过近视眼患者平时要注意避免长期使用眼药水，以免导致眼部局部的抵抗力降低，引发干眼症的出现。

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如今青少年近视的人数不断增多，提及近视眼的危害，相信我们每个人都或多或少有所了解，特别是对于青少年来说，对他们的心理和生理产生的影响都是非常巨大的。因此，有人将这种近视称为功能性近视或假性近视。

总结：本文围绕青少年近视的相关问题展开，详细阐述了影响青少年近视的因素，包括不良用眼习惯、用眼光线不当、缺乏体育锻炼、遗传因素、饮食因素等。同时介绍了预防近视的多种方法，并指出对于近视问题要依据科学检查结果接受现实，及时进行矫正。如果您还有相关整形医院、医生与项目（价格）的问题需要解答，可直接咨询二十四小时在线客服，我们收到消息后将尽快联系帮助到您。